|
|
1938 ккал
|
Жир: 71,20г | Белк: 132,02г | Углев: 191,61г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный с Изюмом, Обычные Блины, Манная Каша на Молоке. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Скумбрия Атлантическая, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный с Изюмом, Авида Молоко 2,5%, Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Сырный Суп с Курицей. Ужин: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Авида Кефир 3,2%, Банан, Herbalife Вечерний Коктейль Формула 1, На здоровье Воздушная Пшеница, Nestle Cini Minis. Перекус/Другое: Кофе Латте, Леовит Стевия, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. подробнее ...
|
|
 Комментария
Утренний, правильный завтрак!) начал 11.01.2018г. с 94,2 кг! Начал правильно с диагностическими весами... На сейчас, через месяц это минус 8 кг жира и плюс 2,5 кг мышечной)! Худейте правильно, берегите здоровье и активную мышечную клеточную массу! 😜
13 фев 18 написано членом: urvin81
|
И сориентируйте как сменить аватар на нормальную фотку🙃
13 фев 18 написано членом: urvin81
|
13 фев 18 написано членом: mvknyazeva1412
|
Утренний протеиновый коктейль
13 фев 18 написано членом: urvin81
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
