Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AmyCoulon
Журнал
27 мар 10
AmyCoulon- Журнал, 27 мар 10
Параметры Пользователя AmyCoulon
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok I did finally make it to the elliptical machine today, Managed to crank ou 45 mins, according to this new challenge I signed up for. Thing is, I have so much natural muscle mass, that if I tap into that, as means of burning energy, it will be so easy for the extra weight to just fall off. The trick is, using those muscles on a consistent basis...
Made the Shrimp Scampi tonight (it has NO butter). Was pretty good, even my picky hubby didn't automatically nix it....there's hope yet!
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2010:
1819 ккал
Жир: 40,56г | Белк: 114,70г | Углев: 264,32г.
Завтрак:
splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee, milk.
Обед:
milk, alfalfa, nutella, apple, hummus, whole wheat pita.
Ужин:
1% milk, weight watchers multigrain bread, Shrimp Scampi Angel Hair Pasta with Asparagus.
Перекус/Другое:
banana.
подробнее ...
2594 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I know! That's the trick! Just do it! it's hard though!
27 мар 10 написано членом:
elizabetsy
I'm struggling w/ an ankle injury that's taking it's sweet old time to heal up. I find I'm only tolerating work outs every other day due to lingering ankle pain/stiffness.
02 апр 10 написано членом:
AmyCoulon
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AmyCoulon-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю