AmyCoulon- Журнал, 27 мар 10

I just discovered the plethora of groups available for support on this website, incredible! I've signed up for a few challenges and requested some "buddies", but haven't really found the support I was looking for there. I'm optimistic about the groups, can't wait to start posting and hopefully connecting w/ some folks there!

---

1819 ккал

Жир: 40,56г | Белк: 114,70г | Углев: 264,32г.   Завтрак: splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee, milk. Обед: milk, alfalfa, nutella, apple, hummus, whole wheat pita. Ужин: 1% milk, weight watchers multigrain bread, Shrimp Scampi Angel Hair Pasta with Asparagus. Перекус/Другое: banana. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...