|
|
1290 ккал
|
Жир: 32,66г | Белк: 88,62г | Углев: 170,82г.
Завтрак: Киви, Банан, Яблоко Зеленое, Голден Яблоко , Листья Салата, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Обед: Wellness Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Дон Густо Пшено, Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Ужин: Стожок Творог Классический 0%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Бурый Рис Отварной, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Перекус/Другое: Сушеный Ананас, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье с Кэробом, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Дары Природы Финики Сушеные, Фундук Фундук. подробнее ...
|
|
242 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Киви, 1/3 банан , сельдерей , листья салата , яблоко , 158 калл
05 фев 18 написано членом: irina7766
|
05 фев 18 написано членом: Ирс19
|
05 фев 18 написано членом: irina7766
|
07 фев 18 написано членом: vanejik
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
