Lillymanilli- Журнал, 01 фев 18

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Guten Morgen 💋❤️

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2018:

2093 ккал

Жир: 74,78г | Белк: 116,07г | Углев: 240,35г. Завтрак: Dattel, Mandeln, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Banane, Nutella Nutella, All Stars Hy-pro 85 Vanille. Обед: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Rotkraut mit Apfel, Bratensoße, Kartoffelknödel, Purland Sauerbraten Vom Rind. Ужин: Pogaca, Nutella Nutella, Vollkornbrot. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

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Комментария

Guten morgen ;) (endlich mal jemand hier der sich nicht schlank hungert und seinen Kalorienbedarf deckt) Freut mich, dann sind deine Chancen besser es später auch zu halten

01 фев 18 написано членом: st.kiss

Vielen Dank!!! Ja =)) hungern ist nichts für mich ;D außerdem treibe ich seit ich laufen kann sport :) daher ist es total im Rahmen mehr zu essen... mir sieht man meine Kilos nicht an, zumindest ist jeder perplex wenn ich mein Gewicht sage...

01 фев 18 написано членом: Lillymanilli

Das sieht lecker aus. 😍

01 фев 18 написано членом: andyruto

Gute Idee.

01 фев 18 написано членом: Willi Winzig

Sieht sehr lecker aus 😋😋😋

01 фев 18 написано членом: Ranger 1966

Das sieht wirklich gut aus, was hast Du alles rein gemacht?

01 фев 18 написано членом: DeLuette

Das sieht mal lecker aus

01 фев 18 написано членом: Jem110

Lecker 😋

01 фев 18 написано членом: monotypemarc

Hast du ein Rezept? Das sieht megalecker aus.

01 фев 18 написано членом: kathrynrainer

Hi, einfach ein Naturjoghurt (2 EL ), gefrorene Früchte ca. 70-100 gramm, 2 EL Fruchjoghurt - Heidelbeere in dem Fall, und Zimt mit Datteln und Mandeln. mehr nicht :) LG

02 фев 18 написано членом: Lillymanilli

Na das sieht ja mal lecker aus. Toll gemacht.

02 фев 18 написано членом: wilfriedS

Sieht richtig geil aus 👍

02 фев 18 написано членом: monotypemarc

Danke <3

02 фев 18 написано членом: kathrynrainer


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