|
affirmation for the day: I feel thin inside, and my outside is just about to catch up.
|
2485 ккал
|
Жир: 107,58г | Белк: 140,65г | Углев: 249,98г.
Завтрак: vegetable juice w/one apple, margarine, rice hot cereal, spinach, pepper, eggs. Обед: pine nuts, tomato sauce, cottage cheese, polenta, eggplant. Ужин: flaxseed oil, carrots, tangerine, pesto, salmon, broccoli. Перекус/Другое: cottage cheese, edenblend, walnuts, banana, Non-Dairy Frozen Dessert - Chocolate Velvet, organic peanut butter, celery, almonds. подробнее ...
|
|
3339 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 19 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
16 янв 08 написано членом: debzc
|
You can do it !! Good attitude! :)
16 янв 08 написано членом: Lotus
|
Thanks, Lotus! :) Glad you liked it, debzc! :)
16 янв 08 написано членом: cindylynnwho
|
That is so true! Visualization really helps.
16 янв 08 написано членом: sararay
|
I'm working on the visualization. I have some cds I've been listening to daily. I got this affirmation from orindaben.com. They have instant affirmations for various categories. I think I'm going to be going back more often and clicking on "weight loss."
16 янв 08 написано членом: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cindylynnwho-Изменение Веса
|
