katiapak- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя katiapak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

49,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1789 ккал

Жир: 44,67г | Белк: 115,34г | Углев: 205,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Черный Столовый, Каша Пшенная на Молоке, Oltermanni Сыр 17%. Обед: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Рецепт запеканки (обезжиренный). Ужин: Петелинка Куриные Сердечки, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Рис Вареный. Перекус/Другое: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Вино Красное Сухое, Красные Яблоки. подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiapak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiapak- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

katiapak-Изменение Веса