GoHorhay- Журнал, 24 мар 10

Параметры Пользователя GoHorhay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2010

92,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2010:

1016 ккал

Жир: 28,25г | Белк: 65,62г | Углев: 127,97г. Завтрак: cinnamon toast crunch cereal, coffee, hazelnut coffee creamer. Обед: smart ones, sweet & salty granola bar great value. Ужин: Chicken and Cheese Quesadilla. Перекус/Другое: Tide Me Over Natural Strawberry Banana, Coke Zero, Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). подробнее ...

3323 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoHorhay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoHorhay- Журнал, 24 мар 10

Оставить свой Комментарий

GoHorhay-Изменение Веса