Kevinlyfellow- Журнал, 21 янв 18

I'm aware of the science and math of weight-loss, yet still a part of me is surprised when I lose weight. Can't wait until I notice it in my clothes.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1821 ккал

Жир: 22,11г | Белк: 80,59г | Углев: 336,86г.   Завтрак: Trader Joe's Frozen Edamame, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Trader Joe's Frozen Raspberries. Обед: Trader Joe's Garlic Chipotle Salsa, Trader Joe's Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn, Sprouts Black Beans (No Salt Added), Amaranth. Ужин: Amaranth, Sprouts Black Beans (No Salt Added), Trader Joe's Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn, Trader Joe's Garlic Chipotle Salsa. Перекус/Другое: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. подробнее ...