GoHorhay- Журнал, 23 мар 10

Параметры Пользователя GoHorhay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2010

93,0 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2010:

1058 ккал

Жир: 16,91г | Белк: 80,03г | Углев: 149,74г. Завтрак: hazelnut coffee creamer, coffee, granola. Обед: healthy choice tortellini. Ужин: spanish rice el pollo loco, pinto beans el pollo loco, flame grilled chicken. Перекус/Другое: Coke Zero, fat free milk, whey protein, tide me over. подробнее ...

3339 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoHorhay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoHorhay- Журнал, 23 мар 10

Оставить свой Комментарий

GoHorhay-Изменение Веса