SpichakVS- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

74,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1193 ккал

Жир: 42,47г | Белк: 89,35г | Углев: 117,79г. Завтрак: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Говядина Отварная, Лакомо Творог 0,1%. Обед: Белый Хлеб, Курица Вареная, Куриный Бульон, Овощное Рагу. Ужин: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Миндаль, Куриный Бульон, Говядина Отварная, Хлеб, Греческий Салат. Перекус/Другое: Киви, Био Баланс Кефир 0%. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса