Pimosa- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя Pimosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1576 ккал

Жир: 37,93г | Белк: 90,65г | Углев: 232,53г. Завтрак: Sunny Via Sirope de Agave, Infusiones, Plátano, MyProtein Tortitas Proteicas, Pascual Leche Semidesnatada. Обед: Mandarina, Hacendado Cúrcuma, Mantequilla, Ajo, Patata, Chirivías, Cebollas, Calabaza. Ужин: Activia Cremoso Lima Limón, Plátano, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Reina Gelatina Sabor Fresa. Перекус/Другое: MyProtein Impact Whey Protein. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, HIIT - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimosa- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

Pimosa-Изменение Веса