eioaue- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя eioaue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1566 ккал

Жир: 65,81г | Белк: 40,60г | Углев: 214,36г. Завтрак: Chá (Infusão), Power One Pasta de Amendoim Integral, Xilitol, Alho. Обед: Abacaxi, Aipo, Tabule, Alface, Cebolinha, Azeitonas Verdes. Ужин: Tabule, Nissin Lámen Sabor Picanha, Azeitonas Verdes. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quinoa, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Musculação - Força moderada - 1 час и 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eioaue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eioaue- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

eioaue-Изменение Веса