brunamalina- Журнал, 07 янв 18

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Bolo de Banana Fit (sem farinha, nem açucar).
Não é muito recomendável para quem faz low carb (meu caso), mas é uma opção mais saudável quando bate a larica
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589 ккал

Жир: 28,68г | Белк: 27,23г | Углев: 58,99г. Завтрак: Água de Coco. Обед: Yoki Farofa Pronta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Palmito, Couve-Flor, Queijo Mozzarella, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Sardinha com Óleo, Abobrinha. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

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Комментария

Parece Bom😉

08 янв 18 написано членом: Anacastrobella01

Bolo de Banana (sem farinha e açucar) 2 bananas (naninas ou prata) bem maduras (já quase passadas, pois estarão mais docinhas) 1 xicara de uvas passas 2 ovos pequenos 1 xicara de aveia (farelo ou flocos) 1/4 xicara de oleo de soja 1 colher de sopa de fermento em pó Bater tudo no liquidificador, deixando o fermento por último. Colocar em forma untada e levar em forno a +- 200oC por 35 minutos.

08 янв 18 написано членом: brunamalina

Vou guardar a receita. Parece bom!!!

08 янв 18 написано членом: menos_22

banana + aveia e carbo pacas para LCHF mesmo rsrsrsr muito açucar complexo mais Uvas passas junto gordura tambem dos ovos e panque mesmo rsrsrsr deve estar uma delicia, da para fazer o mesmo com batata doce e as claras de ovo 5 claras 250g de batata doce e 2 colheres de sopa de farelo de aveia , adoçante e Microodas numa cassarola de vidro semi tampada,

08 янв 18 написано членом: Erick Ricardo Santos


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