Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cindaian
Журнал
09 май 12
Cindaian- Журнал, 09 май 12
Параметры Пользователя Cindaian
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2012
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2012:
2174 ккал
Жир: 58,15г | Белк: 67,39г | Углев: 336,08г.
Завтрак:
water, twizzlers, egg - pan fried w/ Pam.
Обед:
water, iceberg lettuce, Savory Chicken (for Lettuce Wraps).
Ужин:
Sam Choy's - Yakisoba Noodles With Crispy Vegatables (Costco), veggie patch mediterranean spinach, Baked Lays, water.
Перекус/Другое:
Tribe sweet roasted red pepper Hummus, crunchmaster, water, twizzlers.
подробнее ...
2346 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I am VERY happy with my progress. My post-partum weight loss goal has always been to lose 1/2 to 1 lb per week. I'm down over 35 lbs since the day my daughter was born (202lbs). Only about 10 more lbs to got to "officially" no longer be "overweight" according to my BMI (<155 lbs). That's my current, short-term goal & I would like to get there NO LATER than late Sept in time for our family vacation to FL. I'm struggling a bit right now to find a new rhythm b/c I suddenly have to remove all dairy from my diet b/c of nursing issues. So that has thrown my eating habbits for a loop and I'm having to find NEW "regular" foods that are healthy and tasty and quick/easy to throw together in under 5-10 minutes. I'll get there. It's just hindering my weight loss efforts in the short-term.
09 май 12 написано членом:
Cindaian
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cindaian-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю