alexmuto- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя alexmuto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Come spuntino pomeridiano può andar bene?

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

1977 ккал

Жир: 59,65г | Белк: 149,74г | Углев: 204,90г. Завтрак: Céréal Pane di Segale, Miele, Noci, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Обед: Coop Pasta Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Barilla Pasta, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Caffè Espresso, Pascoli Italiani Yogurt da Bere Frutti di Bosco, Kiwi. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Eh 'nzomma 🙄..c'è di meglio dai

03 янв 18 написано членом: never let go

ormai li ho presi e per qualche giorno li devo prendere, meglio il fage total 0 grassi per merenda?

04 янв 18 написано членом: alexmuto

Si assolutamente meglio

04 янв 18 написано членом: anna__dandrea

Total 0 forever ❤️

04 янв 18 написано членом: Goanapsy

Questo non lo conosco, ma di solito quelle bottigliette lì dal punto di vista nutrizionale sono delle bombe di zuccheri con poche proteine. Restando sullo stesso genere di spuntino allora meglio un fage zero con del miele o della frutta fresca o della marmellata senza zuccheri aggiunti + noci o mandorle se vuoi aggiungere un po' di grassi buoni. Così ti fai uno snack migliore come qualità e più bilanciato come macro.

04 янв 18 написано членом: never let go

inoltre il Total ti sazia molto di più , per niente liquido e molto compatto :) io lo adoro

04 янв 18 написано членом: peppeppeppeppeppe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexmuto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexmuto- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

alexmuto-Изменение Веса