Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lutendo2107
Журнал
02 янв 18
Lutendo2107- Журнал, 02 янв 18
Параметры Пользователя Lutendo2107
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A new start in my journey. I need to clock another 15 kg loss this year. Should I lose 1 kg per week, that's 20 weeks of strict diet. Given that the weight tends to yoyo a lot. So the earlier I start the better.
I'm proud that for the last 3 months I have managed to keep my weight stable without actively being on a diet. This proves I can sustain myself on the good food habits learned so far.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 января 2018:
367 ккал
Жир: 9,21г | Белк: 12,37г | Углев: 59,46г.
Завтрак:
Sugar, Coffee with Milk.
Обед:
Coffee with Milk.
Ужин:
Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Apples, Mangos, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge.
подробнее ...
2167 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
great stuff Lutendo
02 янв 18 написано членом:
Roni321
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lutendo2107-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю