|
Have to change my "diet" for the next few months. I'm nursing my daughter & she's having digestive issues. I'm 100% cutting out dairy from my diet to see if that helps her. It may SOUND like it would help me lose weight but it's kind of the opposite, at least for the beginning.
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2592 ккал
|
Жир: 64,52г | Белк: 98,56г | Углев: 420,52г.
Завтрак: water, orowheat sandwich thin, Tribe sweet roasted red pepper Hummus, iceberg lettuce, Onions, Hillshire Farms roasted turkey. Обед: water, orowheat sandwich thin, Tribe sweet roasted red pepper Hummus, iceberg lettuce, Onions, Hillshire Farms roasted turkey. Ужин: water, Baked Lays, veggie patch mediterranean spinach, nabisco graham crackers. Перекус/Другое: water, twizzlers cherry bites, crunchmaster, pita pal organic spicy roasted red pepper hummus. подробнее ...
|
|
2360 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
