SVETLANA Ech- Журнал, 29 дек 17

Параметры Пользователя SVETLANA Ech | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2017

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2017:

698 ккал

Жир: 17,38г | Белк: 40,99г | Углев: 101,83г. Завтрак: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Сухофрукты. Обед: Щука, Подлива, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Конфета, Кофе. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 20 минуты, Пресс - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SVETLANA Ech-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SVETLANA Ech- Журнал, 29 дек 17

Оставить свой Комментарий

SVETLANA Ech-Изменение Веса