Gufa353- Журнал, 28 дек 17

Параметры Пользователя Gufa353 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро FS 💪🏻🤗
ПП тирамису 🤤 ❤️

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2017:

1199 ккал

Жир: 35,80г | Белк: 117,82г | Углев: 106,18г. Завтрак: Тирамису ПП, Царь Хлопья 7 Злаков. Обед: Желтая Зимняя Тыква, Здорово Слайсы, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Помидоры, Белый Амур. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Рахат Печенье на Здоровье , Food Master Кефир 2,5%, Здорово Слайсы, Яйцо, Кофе. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Степпер - 52 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gufa353-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gufa353- Журнал, 28 дек 17

Оставить свой Комментарий

Gufa353-Изменение Веса