jsfantome- Журнал, 18 мар 10

Параметры Пользователя jsfantome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2010

75,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2010:

1580 ккал

Жир: 126,25г | Белк: 89,07г | Углев: 18,99г. Завтрак: bacon, sauteed green pepper , canadian bacon, light cream, eggland's best eggs. Обед: Marie's blue cheese dressing, swiss cheese, angus beef burger, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Marie's blue cheese dressing, green pepper, yellow squash, cheddar cheese, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, iceburg lettuce. Перекус/Другое: cream cheese, whipped, celery. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jsfantome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jsfantome- Журнал, 18 мар 10

Оставить свой Комментарий

jsfantome-Изменение Веса