Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
21 дек 17
J-187- Журнал, 21 дек 17
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2017
128,6 кг
Потеряно до сих пор:
22,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2017:
2923 ккал
Жир: 69,08г | Белк: 303,16г | Углев: 260,20г.
Завтрак:
Milbona Körniger Frischkäse, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Vollkorntoast, Becel Vital, Old School Protein Whey Protein Concentrate, Edeka Entrahmte H-Milch, Gut & Günstig Früchte Müsli, Abtei Gelatine Pulver.
Обед:
Lahmacun.
Ужин:
All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig.
Перекус/Другое:
Body & Fit BCAA Amino, Peak EAA, Supplement Union WPI 90 Butterkeks, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin.
подробнее ...
3153 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю