AndrewGuzh- Журнал, 20 дек 17

Параметры Пользователя AndrewGuzh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017

93,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2017:

1230 ккал

Жир: 50,86г | Белк: 110,92г | Углев: 81,02г. Завтрак: Grow Food Яичный Скрэмбл, Grow Food Фирменный Банановый Торт. Обед: Grow Food Булгур с Баклажаном и Пряными Специями, Филе Индейки, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Ужин: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

3448 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndrewGuzh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndrewGuzh- Журнал, 20 дек 17

Оставить свой Комментарий

AndrewGuzh-Изменение Веса