PShearing- Журнал, 20 дек 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017

79 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2017:

1469 ккал

Жир: 37,70г | Белк: 32,50г | Углев: 227,15г. Завтрак: Coffee. Обед: Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter. Ужин: Tomatoes, Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Weight Watchers Beef in Spiced Plum Sauce. Перекус/Другое: Mars Pods with Mars, Red Hot Chilli Peppers, Coles Lite Milk, Nerada Tea Cup Bags, Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Solo Original Lemon Solo (Can), Coffee. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 дек 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса