irina7766- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя irina7766 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

57 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

1582 ккал

Жир: 47,20г | Белк: 68,28г | Углев: 236,79г. Завтрак: Кунжутное Масло, Карат Творожный Сыр Сливочный, Wellness Хлебцы Ржаные, Курага, Изюм, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Fit Parad Стевия, Сыр Голландский, Каша Рисовая на Молоке. Ужин: Банан, Изюм, Стожок Творог 5%. Перекус/Другое: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Джемы и Варенья, Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Зефир, Кофе с Молоком, Зефир, Банан, Магнит Хурма. подробнее ...

100 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina7766-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina7766- Журнал, 16 дек 17

Оставить свой Комментарий

irina7766-Изменение Веса