Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irina7766
Журнал
16 дек 17
irina7766- Журнал, 16 дек 17
Параметры Пользователя irina7766
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017
57 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2017:
1582 ккал
Жир: 47,20г | Белк: 68,28г | Углев: 236,79г.
Завтрак:
Кунжутное Масло, Карат Творожный Сыр Сливочный, Wellness Хлебцы Ржаные, Курага, Изюм, Русский продукт Геркулес Традиционный.
Обед:
SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Fit Parad Стевия, Сыр Голландский, Каша Рисовая на Молоке.
Ужин:
Банан, Изюм, Стожок Творог 5%.
Перекус/Другое:
SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Джемы и Варенья, Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Зефир, Кофе с Молоком, Зефир, Банан, Магнит Хурма.
подробнее ...
100 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irina7766-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю