Gufa353- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя Gufa353 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Дни Кардио с 1 декабря 2017 г.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

1275 ккал

Жир: 54,16г | Белк: 99,04г | Углев: 96,65г. Завтрак: Домик в деревне Масло Сливочное, Царь Хлопья 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Гауда. Обед: Здорово Слайсы, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Food Master Кефир 1%. Перекус/Другое: Говядина Отварная, Dziugas Сыр Твердый, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здорово Слайсы, Обычное Кофе, Яйцо. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Степпер - 52 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gufa353-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gufa353- Журнал, 16 дек 17

Оставить свой Комментарий

Gufa353-Изменение Веса