|
Творог 0% обезжиренный Изюм штук 13 где то Банан 1/5 часть , маленько положила
|
1649 ккал
|
Жир: 35,26г | Белк: 79,78г | Углев: 267,73г.
Завтрак: Зефир, Листья Салата, Груша, Банан, Яблоко Голден. Обед: Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Дон Густо Пшено. Ужин: Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Макфа Гречневые Макароны, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Кефир 2,5%, Сахар, Банан, ARO Изюм Светлый, Самойловские Сладости Зефир, Стожок Творог Обезжиренный , Хурма, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
|
 Комментария
А почему банан не полный?
14 дек 17 написано членом: Savi_S
|
Наверное ,потому что он калорийный
14 дек 17 написано членом: Wnutreda
|
14 дек 17 написано членом: Хадия
|
Пфф, что в нем калорийного? 100-150 ккал это не калорийно.
14 дек 17 написано членом: Savi_S
|
Обезжиренный творог вообще не сладкий же , поэтому добавила не много банана и изюма что бы было хоть как то вкусно 😊🤪
15 дек 17 написано членом: irina7766
|
После тренировки кушать творог вечером на ужин самое то 👌🏻🤫😀🔥🤪 там хорошая порция белка 👌🏻👍🏻
15 дек 17 написано членом: irina7766
|
Согласна! Еще бананчик и арахисовая паста - вообще супер-полезно
15 дек 17 написано членом: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
