Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
13 дек 17
PShearing- Журнал, 13 дек 17
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017
80,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2017:
1280 ккал
Жир: 73,58г | Белк: 68,22г | Углев: 82,03г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Sirena Bruschetta Tuna with Rice Crackers (Lemon Pepper).
Ужин:
Fried Onions, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added).
Перекус/Другое:
Coles Dried Apricots, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Milk.
подробнее ...
2349 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю