Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017
|
96,1 кг
Потеряно до сих пор: 28,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1321 ккал
|
Жир: 34,00г | Белк: 70,72г | Углев: 187,03г.
Завтрак: Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Обед: Pomme, Courgettes farcies. Ужин: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Nuit Tranquille, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Tilleul Citron, Carottes, Danone Actimel, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Nage de raviole, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. подробнее ...
|
|
3596 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Course 6km/h - 11 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 52 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
