Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2017
|
96,3 кг
Потеряно до сих пор: 28,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 40,04г | Белк: 102,55г | Углев: 197,18г.
Завтрак: Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Обед: Pomme, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Choucroute Cuite. Ужин: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Huile d'Olive, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Chou-Fleur, Endive, Saupiquet Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Velouté d'asperge, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. подробнее ...
|
|
3522 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 49 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 56 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
