Gufa353- Журнал, 05 дек 17

Параметры Пользователя Gufa353 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2017:

1321 ккал

Жир: 33,18г | Белк: 121,58г | Углев: 136,14г. Завтрак: Яичный Белок, Домик в деревне Масло Сливочное, Царь Хлопья 7 Злаков, Зеленое Яблоко, Clever Чернослив. Обед: Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Здорово Слайсы, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Брокколи, Белый Амур. Перекус/Другое: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Здорово Слайсы, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Пшеничные , Food Master Кефир 1%, Яйцо. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Степпер - 52 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gufa353-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gufa353- Журнал, 05 дек 17

Оставить свой Комментарий

Gufa353-Изменение Веса