vanessasanches1- Журнал, 01 дек 17

Cada vez está ficando mais difícil de fazer os finais de semana sem doce q eu costumo fazer mas mesmo assim estou indo bem......Hj com 61,95Kg e qnd comecei estava com 78,15Kg, já foram eliminados 16,2Kg....Só q agora vou ter q dar uma freiada pq se não a calça 42 q comprei pro Natal e Ano Novo vai ficar folgada.....
Ai q delicia!!!! Vai td mundo falar...Nossa!!!!Como vc emagreceu!!!!!

62,0 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1874 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 49,30г | Углев: 313,41г.   Завтрак: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Обед: Batatas Fritas Caseiras, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Água da Torneira, Laranjas. Ужин: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Перекус/Другое: Doce de Abobora, Butter Toffees Chocolate, Seven Boys Sequilhos, Maçãs Gala, Água da Torneira, Pêssego. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: HIIT - 43 минуты, Скорость Прогулки - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...