Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bo0sya
Журнал
26 ноя 17
Bo0sya- Журнал, 26 ноя 17
Параметры Пользователя Bo0sya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Воскресное утро - пиковая просадка запасов гликогена перед рефидом. :)Поэтому вес хоть и радует, но это не средний показатель, на который стоит ориентироваться. Вообще не знаю, какой день недели взять за контрольное взвешивание.
Вообще манипуляция углеводами мне нравится: не хочется срываться на вкусняшки, выходя из нормы калорий, и пропускать тренировки, т.к. тогда не заслужу воскресный углеводный загруз.
64,8 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 ноября 2017:
2724 ккал
Жир: 66,36г | Белк: 97,65г | Углев: 428,42г.
Завтрак:
Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Oetker Ristorante Quattro Formaggi.
Обед:
Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Каравай Наслаждение с Творогом.
Ужин:
Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Батон Французский с Чесночной Начинкой.
Перекус/Другое:
Пастила.
подробнее ...
1817 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bo0sya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю