Josalvan- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя Josalvan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Risoto de quinoa e frango pro almoço de hoje, nunca tinha feito, adorei!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

1825 ккал

Жир: 101,17г | Белк: 118,76г | Углев: 111,58г. Завтрак: Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Vinagre, Psyllium, Ovo, Farinha Aveia, Queijo Natural. Обед: Requeijão, Tomates, Quinoa, Cebolas, Peito de Frango, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Natural. Ужин: Peito de Frango, Carne de Porco Assada. Перекус/Другое: Coco Seco, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Kombucha, Café com Açúcar. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josalvan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josalvan- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Josalvan-Изменение Веса