christinaoseki- Журнал, 21 ноя 17

Uma maçã no almoço e na janta? 😱 Vou morrer de fome 😂 

Deus me livre 

😂😂 

prefiro minha low carb 

Pra mim ta melhor que a do ovo. 

kkkkkkkkkk essa não dá pra mim  

Pra mim não dá! maçã da mais fome ainda!  

Tiro de letra pq amo maça, mas qual a vantagem nisso? 

Jamais poderia fazer essa dieta, não gosto de maçã. O emagrecimento requer reeducação alimentar, pois não adianta emagrecer e depois do peso desejado voltar a comer doces e massas. Convivi com o efeito sanfona por 15 anos, mas quando aprendi a comer com consciência que conseguir finalmente emagrecer e o melhor manter o peso desejado. Assim como @Sorrisinhoo sou adepta da dieta low carb.  

Kkkkkkkk adoro os comentários! Bem, o Apple day, como o próprio nome diz, não é uma dieta, é apenas um dia de maçã para quebrar o efeito platô, quando dentro da dieta que a pessoa está fazendo permanece mais de 4 dias no mesmo peso. O Apple day é uma estratégia. Foi sugerida pela minha antiga nutricionista, é bem legal e funciona. And.... reeducação alimentar é fundamental, é a base de uma vida saudável, graças a ela há muitos anos sou saudável e magra! Mas, sou meio perfeccionista e sempre gosto de estar abaixo do meu peso ideal! E adorei este app..... Low Carb é vida! Boa sorte a todos! 😘 

adoreii 

Maçã me dá uma fome absurda.. eu não conseguiria...kkkkkk 

Ahahaha... Cada um com sua estratégia. Já fiz a do ovo. Maçã, eu não conseguiria. 

Detalhe que não pode beber água... 

edali frutose na veia!!! 

Legal! Vou fazer um dia. Saudade das frutas! Só um dia meu povo!! Maçã tem super nutrientes 🙌🏼 

zulivre! Maçã aumenta demais minha fome kkkkkkk 

A maçã dá mais fome pq aumenta o nível de insulina. Quebro o platô fazendo um dia com alimentação normal, arroz, feijão, fruta, sem loucura (doces, pão, bolo, etc). Dá certo mas para quem consegue com a maçã acho válido! 😁 

ahh eu já segui a dieta da maçã ...muito boa .. pois preciso de açúcar pra minha pressão baixa ..e mantém o peso ...além de não inchar a minha barriguinha ...pois tenho muita retenção de líquido ....vale a pena 🤗❤️ 

gente não vamos começar a ver só maçãs por aqui ne? to me recuperando de ver foto de ovo o dia todo. .. meu psicologico não ta preparado pra maçãs!