lisenok8181- Журнал, 19 ноя 17

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2017:

158 ккал

Жир: 13,76г | Белк: 4,59г | Углев: 5,43г. Завтрак: Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо. Обед: Орехи Кешью. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

lisenok8181-Изменение Веса