Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
1Sista
Журнал
21 апр 12
1Sista- Журнал, 21 апр 12
Параметры Пользователя 1Sista
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today was a great day, I went for a 30 min. walk this morning, in the drizzle of fog, and then just before lunch I went to my first Zumba Gold class, it was fun and sweaty. It was 30 mins. of non stop movement. WHEW !!
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2012:
1103 ккал
Жир: 58,63г | Белк: 66,48г | Углев: 88,85г.
Завтрак:
Turkey Bacon, Coconut Oil, Egg, Winter Wheat.
Обед:
Peach, Giant White Beans, Mushrooms, Hard Boiled Egg, Bacon, Feta cheese, Kale, Grilled Essentials.
Ужин:
Sugar Free Syrup, Blueberries, Fiber One, Zoi Plain Greek Yogurt.
подробнее ...
2269 ккал
Упражнение:
Zumba Gold - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Shake it girl..30 minutes nonstop..Whew makes me tired just thinking about it..Great job..:O)
22 апр 12 написано членом:
BHA
Excellent!
22 апр 12 написано членом:
HCB
1Sista-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю