|
Tavoitteessa - 62 kg! 😁😂
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 35,28г | Белк: 59,16г | Углев: 260,38г.
Завтрак: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Banaanit, Rainbow Kaurahiutale, Paahdettu Rouhittu Pellava, Puolukka, Suodatinkahvi. Обед: Rainbow Suomalainen Porkkana, Rainbow Salaattisekoitus, Hoviruoka Mustapapupihvit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mandariini, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Paprika (Punainen), Lehtikaali. Ужин: Kukkakaali, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Coco Aminos, Vaahterasiirappi, Kurkku, Persilja, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime, Mantelivoi, Hälsans Kök Kasvispyörykät, Kikhernenuudeli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Kruunusekoitus, Sipulit (Vihreät, Uudet). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
13 ноя 17 написано членом: J0hQ
|
13 ноя 17 написано членом: Twisted24.7
|
14 ноя 17 написано членом: Kirsi71
|
Wow onneksi olkoon 😎👍🏻!!!
14 ноя 17 написано членом: nagikata
|
14 ноя 17 написано членом: Siirinen
|
14 ноя 17 написано членом: Tarumarianne
|
14 ноя 17 написано членом: iamanniandimfat
|
14 ноя 17 написано членом: erika_karoliina
|
14 ноя 17 написано членом: Cilatus
|
Kiitos kaikille onnitteluista ja kannatteluista, olette ihania 💚 🌼!! Muistakaa syödä paljon vihanneksia ja juureksia 🥕🥔🍆🍅🍄🥒... 😁 .. Mulla jatkuu nyt ylläpitona (62-alkuinen paino pitää pysyä) ja tarkkana seurantana ja myös lihaskuntoa pitäisi saada 😯
14 ноя 17 написано членом: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
