Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
stepashka0106
Журнал
07 ноя 17
stepashka0106- Журнал, 07 ноя 17
Параметры Пользователя stepashka0106
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброе утро! я тут тоже новичок, не смотря на показатель веса февраль 2017. я использовала для графика вес. Мне 32 года, образ жизни в основном сидячий. Рост 155. Вес на сегодня 60,1. Летом на дюкане удалось скинуть до 55,6, но я сорвалась и как итог... Хочу попробывать питаться по каллориям. По расчетам 1300. Но пока я очень плохо в этом оазбираюсь. яИногда так мало еды в день получается, иногда много. Готовить самостоятельное блюдо, типо суп, салат итд, пока не понимаю как, тоесть как считать.... Поэтому пока питаюсь кусок мяса, овощи...скучно.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2017:
1333 ккал
Жир: 50,33г | Белк: 112,54г | Углев: 101,79г.
Завтрак:
Яичница.
Обед:
Куриные Бедра (Кожа не Съедена).
Ужин:
Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Творог 5%.
Перекус/Другое:
Белевские Сладости Белёвский Зефир, Белевские Сладости Белёвский Зефир.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
stepashka0106-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю