Josalvan- Журнал, 06 ноя 17

Параметры Пользователя Josalvan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2017:

1547 ккал

Жир: 74,82г | Белк: 110,60г | Углев: 107,46г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Café, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Abacate. Обед: Alface, Carne de Vaca Assada, Batata Assada. Ужин: Quaker Farinha de Aveia, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Body Nutry Whey Protein Feminy, Body Action BCAA, Body Action BCAA, Batata Assada, Ameixas, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Café com Açúcar. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Пресс - 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josalvan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josalvan- Журнал, 06 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Josalvan-Изменение Веса