|
|
3680 ккал
|
Жир: 144,46г | Белк: 116,40г | Углев: 451,14г.
Завтрак: Majestade Salame Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella, Suco de Laranja Natural, União Açúcar Fit, Açúcar, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piá Queijo tipo Quark, Pão Integral, Pão Francês. Обед: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Mostarda Preparada, Arisco Maionese, Catchup, Coentro, Molho de Pimenta, Perdigão Salsicha Hot Dog, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas Cozidas, Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Parmesão (Ralado). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Estrogonofe de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: União Açúcar Fit, Leão Chá Preto, Hellmann's Maionese, Bolo de Laranja, Vinho Cabernet Sauvignon, Salgadinho de Festa. подробнее ...
|
|
2190 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
