Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pottu72
Журнал
01 ноя 17
Pottu72- Журнал, 01 ноя 17
Параметры Пользователя Pottu72
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Valmistaudun toiveikkaana aikaan jälkeen FS:n tutkimalla kypsien ruoka-aineiden tilavuusmittoja jotta pääsisi edes osittain tuosta punnitsemisesta. Desejä jotenkin helpompi arvioida lautasella kuin grammoja. Hyvin karkeasti siis makaroni/ohra/riisi 1 kuppi (vajaa 2.5 dl) tuottaa n 200 kcal. Perunaa 230g keitetty myös 200 kcal - pitänee tunkea kuppiin josko oppisi arvioimaan.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2017:
1158 ккал
Жир: 11,67г | Белк: 28,59г | Углев: 233,47г.
Ужин:
Rainbow Vaahterasiirappi, Urtekram Luomu Tahini.
Перекус/Другое:
Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Ohra, Peruna, Makaroni, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty).
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
oon miettiny tätä samaa. en kehtaa kantaa vaakaa työpaikan safkalaan ja etukäteen on vaikea tietää, kun työpaikka tarjoaa ruoat töis ni ei kotonakaa voi etukäteen punnailla
01 ноя 17 написано членом:
lakkanen
Helpottaisi huomattavasti kun ihmiset laittaisivat oikean annoskoon lisätessään ruuan esim. 1 Leipäviipale (23g) etenkin jos tuote on luettavissa viivakoodilla...
01 ноя 17 написано членом:
wertes
Desilitran mitankaan kanssa ei ehkä kehtaa työpaikkaruokalaan mennä kauhomaan pastaa 😂 mutta kotioloissa kätevämpi kuin ainainen punnitseminen.
01 ноя 17 написано членом:
Pottu72
Punnitseminen on kyllä työlästä, etenkin kun myös ruoka pitää aina valmistaa, kun ei oikein mitään saa valmiina. Tykkään itse arvioida myös desilitroina. 👍🏻
01 ноя 17 написано членом:
J0hQ
Oma käsi on hyvä mittari kun syödään muualla. N. Kourallinen pastaa ja kastiketta sitten sitä heviä loput 😉 sama pätee kaikkiin ruokiin oli sitten laatikko tai pataruoka,keitoissa se kauha on yleensä 1,5dl kastikekauha pitäis olla sen 1dl max. Jos työpaikalla säännöt tiedetään ruokaa esille laitettaessa 👍🏻
01 ноя 17 написано членом:
kanttura69
Kuvan ottaminen ruoka-annoksesta ja kirjaaminen myöhemmin on ollut vähemmän huomiota herättävää vieraassa ympäristössä ruokaillessa.
02 ноя 17 написано членом:
Samakaiseo
En kyllä ymmärrä tota kuppi määrääkään.. Minkähän kokonen kuppi 😂 ruuat mitä itse laitan niin pyrin laittamaan esim kalkkuna viipaleen painon myös siihen tuotemerkinnän oheen sulkuihin,kuten leipien viipale painonkin. Helpottaa itseä ja toivottavasti muitakin. Tuskin kukaan leipänsä päälle laita kovin usein 100g leikkeleitä 🤔✌🏻️
04 ноя 17 написано членом:
kanttura69
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pottu72-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю