charo fernandez- Журнал, 25 окт 17

Параметры Пользователя charo fernandez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cooooño xD

64 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2017:

1966 ккал

Жир: 79,28г | Белк: 114,12г | Углев: 199,73г. Завтрак: Royal Gelatina Neutra en Polvo, Valor Cacao Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Обед: Pepino, La Sirena Espárragos Trigueros, Patata, Aceite de Oliva, Huevo. Ужин: Verdifresh Lechuga Iceberg, Champiñones, Aceite de Oliva, Hacendado Brócoli Congelado, Huevo. Перекус/Другое: Manzana, Royal Gelatina Neutra en Polvo, Bolero Sobre. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Zorriiiiii =P

25 окт 17 написано членом: BeckGg

Niña, esa lengua!! XDD

25 окт 17 написано членом: EvaSieteTres

Jajaja es que estoy hiperactiva chicas, al final es verdad el consejo de fitnessrevolucionario de come más, muévete más. 15000 pasos diarios más o menos y gimnasio hacen maravillas

25 окт 17 написано членом: charo fernandez

Y yo que pensé que caminar no servía para mucho más allá de moverse un poco y activar el metabolismo (vamos, lo típico de recomendable para todo el mundo, para no anquilosarse, mejorar la circulación..., pero que no adelgazaba absolutamente nada). ¿Caminas a un ritmo muy rápido?

25 окт 17 написано членом: BeckGg

Que va, a modo de paseo, pero intento siempre andar lo máximo posible (ir a comprar andando, no usar el tranvía e ir andando a los sitios aunque estén lejos...), y bueno, si sumamos que llevo una mochila cargada con libros igual suma un poco jajaja

26 окт 17 написано членом: charo fernandez


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

charo fernandez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

charo fernandez- Журнал, 25 окт 17

Оставить свой Комментарий

charo fernandez-Изменение Веса