lynnmead1963- Журнал, 23 окт 17

very discouraged, but working 10 hours a day 5 days a week, you don't feel like working out.
or at least I don't
praying to get energy to work out at least 3 days a week

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,7 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1023 ккал

Жир: 20,70г | Белк: 52,56г | Углев: 168,82г.   Завтрак: NutriSystem Double Chocolate Muffins, Diet Coke diet coke 16.0 oz. Обед: Coca-Cola Diet Coke (Can), Hormel Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy. Ужин: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey Nut Cheerios. Перекус/Другое: Great Value Strawberry Banana nonfat yogurt, Coca-Cola Diet Coke (Can), Stauffer's Original Animal Crackers, Strawberries with Sugar. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: The Firm upper body workout - 41 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...