Cindaian- Журнал, 05 апр 12

Параметры Пользователя Cindaian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2012

77,6 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2012:

1398 ккал

Жир: 41,10г | Белк: 112,39г | Углев: 144,95г. Завтрак: water, Unsweetened Apple Sauce, Unsweetened Apple Sauce, Muscle Milk 100% Whey Protein Chocolate, skim milk. Обед: skim milk, Three Cheese with a touch of Philadelphia, Idahoan Four Cheese Mashed Potatoes, Muscle Milk 100% Whey Protein Chocolate, skim milk, water. Ужин: water, Wendy's Double Stack. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindaian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindaian- Журнал, 05 апр 12

Оставить свой Комментарий

Cindaian-Изменение Веса