carbonracer- Журнал, 06 окт 17

Параметры Пользователя carbonracer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Naja, bei dem Süßkram kein Wunder!

94 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2017:

2460 ккал

Жир: 67,36г | Белк: 88,51г | Углев: 274,60г. Завтрак: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Обед: Metzgerfrisch Kasseler, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Bäckerkrönung Vollkornbrot, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch. Ужин: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche), Dürüm Döner. Перекус/Другое: Kuchen Party Nussecken, Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen, Freeway Aqua + Sport. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Футбол - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carbonracer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carbonracer- Журнал, 06 окт 17

Оставить свой Комментарий

carbonracer-Изменение Веса