sofis_ticada- Журнал, 05 окт 17

Параметры Пользователя sofis_ticada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2017

60 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2017:

1165 ккал

Жир: 74,39г | Белк: 101,24г | Углев: 19,25г. Завтрак: Kirkland Signature Queso Mozzarella Rallado, Cebollas, Cococare Cococare Aceite de Coco, Huevo. Обед: Perejil, Caldo de Pollo, Col, Apio, Cebollas, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Pechuga de Pollo. Ужин: Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Queso de Cabra (Semiblando). Перекус/Другое: Imperial Matcha Green Tea. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 48 минуты, Велотренажёр - 1 час и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 7 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofis_ticada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofis_ticada- Журнал, 05 окт 17

Оставить свой Комментарий

sofis_ticada-Изменение Веса