Cindaian- Журнал, 03 апр 12

Параметры Пользователя Cindaian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2012

78,0 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2012:

1029 ккал

Жир: 19,16г | Белк: 26,53г | Углев: 194,32г. Завтрак: banana, Quaker Instant Oatmeal Apples & Cinnamon, skim milk, water. Обед: Idahoan Roasted Garlic Mashed Potatoes, Cheddar Cheese Sauce, skim milk. Перекус/Другое: Natural Apple Sauce, Raspberry Gelatin. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindaian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindaian- Журнал, 03 апр 12

Оставить свой Комментарий

Cindaian-Изменение Веса