Pimosa- Журнал, 03 окт 17

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Ayer estaba sola en casa y no me apeteció cocinar, así que tocó cenar fruta: Caqui, plátano, melón... también controlé bien en la comida.

Total -400gr. de ayer a hoy. Ya se que el peso varía mucho de un día a otro, pero al menos da mucha moral.

Hoy se presenta un día lleno de reuniones. Al stress lo estoy controlando sacando el látigo y centrándome en lo positivo de la situación, poniéndome metas alcanzables y tomándome la vida menos en serio, solo las cosas que de verdad importan.

He comido sano: lombarda y emperador y espero esta noche seguir la tendencia de planificar las cenas de forma saludable.

77,2 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

1091 ккал

Жир: 39,02г | Белк: 66,07г | Углев: 124,42г. Завтрак: Hacendado Stevia, Tassimo Latte Macchiato, Gullón Digestive sin Azucar. Обед: Emperador a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lombarda, Activia Cremoso 0% Cocktail de Frutas. Ужин: Pan de Centeno, Activia Cremoso Lima Limón, Higos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

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Комментария

Venga, Pimosa! Ese látigo que no sea para ti, trátate con cariño, que lo mereces. Muaks!

03 окт 17 написано членом: EvaSieteTres

Muy bien, a tope! siempre te veo muy centrada y consciente de cuando sigues la dieta y cuando no, así que solo me queda animarte que lo cogido en verano se va pronto con tu disciplina.

03 окт 17 написано членом: aryak6


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