Bo0sya- Журнал, 01 окт 17

Моя подружка-соседка, видя, как я взвешиваю продукты и забиваю их в ФэтСикрет, всё смеется и говорит, что это психическое расстройство. :)

А я же убеждена, что все, что ты считаешь, ты контролируешь: деньги, показатели в бизнесе, свой вес, еду. Я с детства привыкла считать - лет с 13 я веду статистику доходов/расходов, мне так спокойнее, я вообще люблю статистику. Сейчас я веду учет еды, потому что когда я перестаю это делать, то ем много лишнего - просто потому что я забываю, что ела, и мне кажется, что я еще вписываюсь в каллораж.

Когда не просто пытаешься похудеть, а сделать красивое тело: ходишь в зал, покупаешь спортпит, тратишь много времени, то стараешься помогать себе всеми доступными способами, лишь бы достигать результатов. Поэтому на такое заявление от непонимающего человека я смотрю с улыбкой. )

---

1184 ккал

Жир: 35,81г | Белк: 114,47г | Углев: 90,68г.   Завтрак: Окей Сыр Российский, Молоко 1,5%, Кофе, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо. Обед: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки, Молоко 1,5%, Кофе. Ужин: Первым Делом Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Snickers Snickers White, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Бородинские. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...